Tout savoir sur le charbon actif 

Grâce à ses propriétés absorbantes, le charbon actif végétal, un remède ancestral, est devenu une vedette de la détox. Utilisé aussi pour soulager les problèmes digestifs, il s’avère très efficace pour purifier l’organisme, éliminer les toxines et réduire les ballonnements.

Qu’est-ce que le charbon actif ?

Charbon noir, charbon végétal, charbon actif ou activé… Connu sous diverses appellations, ce remède ancestral n’est ni une plante ni une huile, comme l’explique Émilie Kapps, naturopathe à Paris. Il s’agit en fait du résultat de la carbonisation de matière organique, comme du bois ou des racines de bois calcinées, des coques de noix de coco, de la mousse de tourbe ou du bois de frêne. Le charbon actif végétal est obtenu par un procédé spécifique : après avoir été carbonisé, il est activé par l’ajout d’oxygène ou de vapeur d’eau, ce qui crée une multitude de micro-pores. C’est cette structure poreuse qui confère au charbon actif ses propriétés purifiantes et détoxifiantes.

Les propriétés du charbon actif

Le principal atout du charbon actif réside dans sa capacité exceptionnelle d’absorption. Il agit comme un véritable nettoyeur, aussi bien à l’intérieur de l’organisme qu’en application externe.

• L’absorption des gaz et toxines dans le système digestif : Le charbon actif est souvent utilisé pour soulager les ballonnements et les inconforts digestifs. Il peut également absorber certaines toxines et poisons, ce qui en fait un remède d’urgence efficace en cas d’intoxication alimentaire.
• La purification de la peau : En application externe, le charbon actif est capable d’absorber les polluants et impuretés présents sur la peau, ce qui aide à détoxifier et purifier l’épiderme.

L’utilisations du charbon actif

• Digestion et détoxification : Consommé sous forme de poudre, de comprimés ou de gélules, le charbon actif aide à éliminer les gaz intestinaux et les toxines, améliorant ainsi la digestion et contribuant à la détoxification de l’organisme.
• Soins de la peau : Intégré dans des masques et des nettoyants pour le visage, le charbon actif purifie la peau en profondeur, la débarrassant des impuretés et des polluants. Il est particulièrement apprécié dans les routines de soins pour les peaux sujettes à l’acné ou aux imperfections.
• Blanchiment des dents : Certains produits dentaires contiennent du charbon actif pour ses propriétés abrasives douces, qui aident à éliminer les taches superficielles sur les dents et à améliorer leur blancheur.

Pourquoi prendre du charbon actif ? Quelles indications ?

Le charbon actif, connu pour ses puissantes propriétés absorbantes, est souvent utilisé pour ses capacités de désintoxication. Il agit comme une éponge, attirant et capturant les toxines et autres substances indésirables dans l’organisme. Voici comment et pourquoi utiliser le charbon actif.

Utilisation en cas de problèmes digestifs

Le charbon actif est particulièrement efficace pour traiter une variété de troubles digestifs, notamment :

• Ballonnements
• Troubles du transit
• Confort intestinal
• Gaz intestinaux
• Diarrhée
• Mauvaise digestion
• Brûlures d’estomac
• Fermentation
• Constipation
• Syndrome du côlon irritable

Cure anti-ballonnements

Pour soulager les ballonnements et les flatulences, il est recommandé de faire une cure de charbon actif pendant une à deux semaines maximum. Cela permet de réduire l’inconfort abdominal et de favoriser un meilleur transit intestinal.

Utilisation pour la peau : Opération détox

Le charbon actif n’est pas seulement bénéfique pour la digestion ; il est également utilisé en soins de la peau. En masque facial, le charbon actif aide à purifier la peau en profondeur. Il capture les polluants comme les gaz d’échappement, les composés organiques volatils, les poussières et les pollens. De plus, il combat l’excès de sébum, ce qui est particulièrement bénéfique pour les peaux mixtes à grasses.

Application en masque

Pour un effet optimal, appliquez le masque au charbon sur votre visage et laissez agir pendant environ 10 minutes avant de rincer abondamment. Ce traitement permet de nettoyer les pores en profondeur et de laisser la peau rafraîchie et détoxifiée.

Sous quelle forme consommer le charbon actif ?

Le charbon actif peut être consommé de différentes manières :

• En gélule : Pratique et facile à avaler.
• En capsule : Similaire aux gélules, avec une absorption rapide.
• En comprimé avec un verre d’eau : Idéal pour une consommation simple et efficace.
• En poudre diluée dans de l’eau : Permet un dosage personnalisé, mais nécessite une bonne dissolution.
• Sous forme liquide : Moins courant, mais parfois disponible.

Où acheter du charbon actif ?

Le charbon végétal est un produit naturel assez accessible. Vous pouvez le trouver dans :

• Les pharmacies : Souvent recommandées par les pharmaciens.
• Les parapharmacies : Disponibilité de diverses marques et formats.
• Les herboristeries : Souvent spécialisées dans les produits naturels et les remèdes traditionnels.
• En magasin bio

 

Quels sont les dangers et contre-indications du charbon actif ?

Le charbon végétal, connu pour ses propriétés détoxifiantes et purifiantes, est généralement considéré comme sûr lorsqu’il est utilisé correctement. Cependant, certaines précautions sont à prendre en compte pour éviter d’éventuels effets indésirables et garantir une utilisation sans risque.

Bien que le charbon végétal soit largement utilisé et bien toléré, il peut parfois provoquer des effets secondaires mineurs. Parmi ceux-ci, on peut citer la diarrhée : Bien que rare, la prise de charbon actif peut entraîner des épisodes de diarrhée chez certaines personnes.

Certaines situations nécessitent de la prudence, et il est recommandé d’éviter l’utilisation de charbon végétal dans les cas suivants :

• Des saignements : En cas de saignements gastro-intestinaux, l’utilisation de charbon actif est déconseillée, car il pourrait masquer la gravité de la condition sous-jacente.
• Des obstruction intestinale : Les personnes souffrant d’obstructions intestinales doivent éviter le charbon végétal, car il peut aggraver leur état en ralentissant davantage le transit intestinal.
• Les femmes enceintes et allaitantes: Il  est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser du charbon actif pendant la grossesse ou l’allaitement pour éviter tout risque potentiel pour la mère et l’enfant.
• Les enfants de moins de 6 ans : L’utilisation de charbon végétal chez les jeunes enfants est déconseillée, car leur système digestif est plus sensible, et les effets peuvent être imprévisibles.

 

Le charbon végétal est un complément alimentaire utile et généralement sans danger lorsqu’il est utilisé à bon escient. Toutefois, il est important de respecter les contre-indications et de consulter un professionnel de santé en cas de doute, notamment pour les femmes enceintes, allaitantes, les jeunes enfants et les personnes souffrant de conditions médicales spécifiques. En suivant ces recommandations, vous pouvez bénéficier des avantages du charbon actif en toute sécurité.