Comment utiliser son huile d’arnica ?
L’huile d’arnica est un véritable soin SOS par excellence. Utilisée depuis plusieurs siècles pour ses qualités médicinales, l’arnica n’a plus à faire ses preuves. Elle est très utilisée par les sportifs avant et après l’effort physique pour soigner ou prévenir des douleurs musculaires et articulaires. Cette huile est également très efficace pour diminuer les varices, les jambes lourdes et autres problèmes liés à la circulation sanguine (œdèmes, ecchymoses, contusions…)
Découvrez dans cet article comment soigner vos petits bobos et toutes les autres utilisations et bienfaits de l’huile d’arnica 🙂
Qu’est-ce que l’huile d’arnica et d’où provient-elle ?
L’arnica est une plante de montagne vivace, aux fleurs jaunes éclatantes que l’on trouve à plus de 2800 mètres d’altitude. Cette fleur englobe environ 30 espèces différentes que l’on trouve principalement en Amérique du Nord, en Eurasie et donc dans nos montagnes françaises.
La plus reconnue de celle-ci est l’arnica montana. C’est aujourd’hui une espèce protégée après avoir été surexploitée pendant plusieurs années, victime de sa popularité.
L’arnica renferme de nombreuses qualités thérapeutiques et physiques exceptionnelles d’où son succès. L’huile d’arnica est obtenue grâce à la macération de pétales de fleur d’arnica dans une huile neutre, le plus souvent l’huile de tournesol un duo qui donne une macérât huileux d’arnica aux puissantes vertus.
Quels sont les bienfaits de l’huile d’arnica ?
L’huile végétale d’arnica est particulièrement reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires. Elle permet de décontracter les zones endolories et courbaturées en cas de douleurs musculaires et douleurs articulaires. Elle est notamment appréciée par les sportifs qui l’utilisent avant et/ou après l’effort physique. Avant l’effort, l’arnica prépare à l’activité physique. Après, elle améliore la récupération, décontracte et aide à tonifier notamment avec un massage. L’huile d’arnica peut également être utilisée comme remède contre les rhumatismes, l’arthrite ou l’arthrose.
L’huile d’Arnica peut également améliorer la circulation sanguine, elle peut être ajoutée dans des préparations pour jambes lourdes : huile de bain, huile de massage, crème, gel douche…
Les peaux sensibles sujettes aux rougeurs l’apprécient pour son action tonique sur les petits vaisseaux de la peau. Elle diminue également la formation de bleus et accélère leur disparition.
Utilisée dans les cosmétiques, elle est idéale pour les peaux sèches, abîmées ou matures grâce à ses propriétés adoucissantes. L’huile d’arnica possède aussi des vertus régénérantes et est riche en antioxydants, ce qui lui permet de lutter contre les signes de l’âges. Cette huile est même conseillée en après-soleil afin de nourrir l’épiderme en profondeur.
Enfin, l’huile d’arnica détient des propriétés purifiantes au niveau du corps et du cuir chevelu.
Pour résumer, l’huile d’arnica est très appréciée pour :
- ses vertus anti-inflammatoires
- ses vertus circulatoires
- ses propriétés cicatrisantes
- ses propriétés antalgiques
L’huile d’arnica pour le visage :
- Calme et apaise les irritations
- Relaxe l’esprit
- Action anti-inflammatoire
L’huile d’arnica pour le corps:
- Apaise les coups, les bleus et les bosses
- Action anti-inflammatoire
- Calme les muscles courbaturés
- Soulage les articulations douloureuses
L’huile d’arnica pour les cheveux :
- Assainit et purifie le cuir chevelu
Comment utiliser l’huile d’arnica sur la peau ?
L’huile d’arnica est conseillée pour les sportifs, les douleurs musculaires, les peaux sujettes aux varices, aux jambes lourdes… Elle est également idéale pour les personnes ayant des problèmes circulatoires et elle permet d’apaiser les irritations.
L’huile d’arnica peut s’utiliser :
- pure
- en crème réparatrice
- en huile de massage
- en huile apaisante …
Pour le visage : Appliquez quelques gouttes d’huile d’arnica directement sur votre peau ou dans votre crème de jour. Attention à ne pas en mettre près des yeux !
Pour le corps :
- Huile de massage après effort : Appliquez quelques gouttes d’huile d’arnica en massage, elle est idéale pour son action sur les muscles courbaturés et articulations douloureuses.
- Huile apaisante après un coup : Massez quelques gouttes d’huile d’arnica directement sur la zone concernée.
Pour les cheveux : Appliquez l’huile d’arnica sur vos racines, enroulez une serviette sur votre tête et laissez poser au moins une heure, rincez ensuite.
Recette du sérum réparateur à l’huile d’arnica pour le corps
Produits nécessaire pour la recette @Waam
- Huile de Macadamia
- Huile de coton
- Huile d’arnica
- Fragrance foret d’hiver (au choix)
Les étapes:
-Pesez et mélangez l’huile de macadamia (2 cuillères à soupe), l’huile de coton (3 cuillères à soupe) et l’huile d’arnica (3 cuillères à soupe).
-Ajoutez petit à petit la fragrance Forêt d’hiver (15 gouttes environ) et mélangez pendant plusieurs minutes.
-Transvasez le mélange dans un flacon propre de 100ml. Votre recette est terminée !
Pour qui ?
- Les peaux sèches
- Les personnes ayant des douleurs musculaires et articulaires
- Les personnes sujettes aux rougeurs et irritations
Les effets :
Le sérum réparateur apporte une nutrition intense à la peau. Résultat : une peau douce, nourrie et apaisée. Grâce aux huiles nourrissantes et hydratantes comme l’huile de Coton ou de Macadamia, ce sérum réparateur va aider à régénérer votre peau et à la protéger. De plus la fragrance “forêt d’hiver” apporte douceur et fraîcheur.
Conseil d’utilisation :
Appliquez le sérum réparateur sur votre corps en réalisant des mouvements circulaires et de légères pressions en cas de douleurs musculaires.
Recette du roll-on coups et bosses à base d’huile d’arnica
Produits nécessaires pour la recette @Waam
- Huile d’arnica
- Huile de noisette
- Huile essentielle d’Hélichryse bio
Les étapes:
-Pesez et mélangez l’huile d’arnica (2 cuillères à café) avec l’huile de noisette (½ cuillère à café).
-Ajoutez une goutte d’huile essentielle d’hélichryse
-Transvasez votre préparation dans un contenant propre à l’aide d’un entonnoir si besoin. Vous pouvez maintenant soigner vos coups avec ce roll-on !
Pour qui ?
- Les bosses
- Les coups
- Les enfants
- Les sportifs
Les effets :
Permet de calmer les bleus, bosses et petits bobos du quotidien. L’huile de noisette est fluide et légère, elle permet une absorption rapide et apporte un toucher sec. La peau est douce et confortable.
Conseils d’utilisation :
Appliquez directement le roll-on sur votre peau en ciblant la zone ayant subi un choc (coup, bleu ou bosse). Vous pouvez l’appliquer plusieurs fois dans la journée.
Recette de l’huile récupératrice pour les muscles à base d’huile d’arnica
Produits nécessaire pour la recette @Waam
- Huile d’arnica
- Base huile de massage
- Huile essentielle de lavande
- Huile essentielle d’Hélichryse bio (Vous souhaitez en apprendre plus sur les huiles essentielles ? Découvrez notre article sur les huiles essentielles dans la cosmétique.
Les étapes:
-Pesez et mélangez la base huile de massage (3 cuillères à soupe) avec l’huile d’arnica (1 cuillère à café).
-Incorporez petit à petit l’huile essentielle de lavande officinale (12 gouttes) puis l’huile essentielle d’hélichryse (5 gouttes).
-Transvasez votre recette dans un contenant propre. Votre huile pour la récupération musculaire est prête !
Pour qui ?
- Tous types de peau
Les effets :
Cette huile de massage récupératrice apaise les différentes douleurs musculaires, articulaires, les entorses et soulage les crampes grâce à l’huile d’arnica. L’huile essentielle de Lavande officinale est-elle connue pour ses vertus réparatrices, apaisantes et relaxantes. C’est également un puissant calmant pour le système nerveux. Quant à l’ huile essentielle d’Hélichryse elle agit sur la circulation sanguine et sur les bleus, bosses ou petits bobos du quotidien.
Conseils d’utilisation :
Appliquez le mélange sur une peau propre. Réalisez des mouvements circulaires, des massages jusqu’à pénétration de l’huile. Vous pouvez utiliser cette recette tous les jours jusqu’à ce que vos douleurs disparaissent.
En cas de d’ulcérations, de plaies ou de brûlures, vous pouvez utiliser l‘huile de millepertuis en alternance avec le macérat huileux d’arnica pour soulager les douleurs, les coups de soleil par exemple grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Retrouvez tous nos articles et conseils sur les huiles végétales :
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- L’huile de ricin, LA solution miracle pour retrouver de beaux cils et des sourcils fournis.
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